NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gordur